أحمد مرسى مطرود من المنتدى
تاريخ التسجيل : 15/05/2010 رقم العضوية : 2 عدد المشاركات : 282 الإقامة : مصر - الجيزة تاريخ الميلاد : 22/07/1985 الجنس : ذكر الديانة : مسلم العمر : 38
| موضوع: أسباب و أنواع و علاج الصداع السبت نوفمبر 20, 2010 9:27 pm | |
| يعاني أغلب الناس من ألم في الرأس بين الحين و الآخر ويختفي عادة في ساعات قليلة ويمكن أن يستمر لفترة أطول وقد يتركز هذا الألم عند مؤخرة الرأس أو على الجبهة أو خلف العينين , ويتفاوت نوعية الألم بين الفاتر والمستمر والمفاجئ والحاد ومع ذلك أقد يكون من الصعب إيجاد تفسير لها سنتحدث في هذه التدوينة عن الصداع و أسبابه وأنواعه و طريقة الوقاية من الصداع و كذلك علاجهأنواع الصداع:1- الصداع التوترييظهر في جانبي الرأس وعادة يبدأ من خلفها وينتشر للأمام وقد يبدو الألم مكتوماً كأن المكان مربوط بإحكام ويمكن أن يشعر الشخص بتصلب الكتف أو الرقبة أو الفك علاج الصداع التوتري هو حل المشاكل النفسية وتناول المهدئات المناسبة.2- الصداع العنقوديحاد ومؤلم جداً ويحدث عدة مرات في اليوم ولمدة شهور وينصرف لمدة مشابهة، وهذا النوع ليس شائعاً.3- صداع التهاب الجيوب الأنفيةسببه الالتهابات الجرثومية و الفيروسية للجيوب الأنفية فيسبب ألماً في مقدمة الرأس والوجه وبسبب التهابات في ممرات الجيوب الأنفية التي تقع خلف الخدين والأنف والعينين وهذا الصداع يظهر على شكل الإحساس بثقل أو ألم يزداد أثناء ساعات النهار علاجه تناول العقاقير المسكنة ومضادات الاحتقان الأنفي، وأخذ حمام ساخن أو استنشاق الأبخرة لتخفيف حدة الصداع4- صداع مصدره العينمن أسباب الصداع إجهاد العين، وهو من الأسباب الشائعة وهو من النوع غير الحاد ويجيء هذا الصداع من بعد القراءة أو بعد خياطة لا سيما والنور ضعيف، وموضعه مقدمة الرأس عادة وقد ينسبه صاحبه إلى مؤخَّر العين والعين ذاتها قد تتألم ويتألم الجفن ويثقل5- صداع مصدره الإعياءقد يكون من أسباب الصداع التعب الشديد وصفته تكون كصفة الصداع الذي ينشأ من أجهاد العين، وهو يبدأ عادة في ضحى النهار ثم يزيد، والمجهود العقلي إذا اتصل يأتي بوجع قد يشكوه صاحبه فيقول أنه كالجمل الثقيل يحمله الرأس من فوقه، أو هو كالنطاق دائر حول رأسه يشدّ على جبهته.6- صداع مصدره الإمساكقد يكون من أسباب الصداع الإمساك، وهو كثير الوقوع وصاحبه يقوم عن فراشه صباحاً بصداعه، وهو غير حاد يصحبه اختلال مزاج عن الطعام أو هو صداع يأتيه من بعد ليلة أسرف فيها في طعام أو شراب، غصت على أثرها أمعاؤه فلم تفرغ.7- صداع الجوعهذا الصداع قد يحصل قبل موعد الطعام، ويكون عاما يلف الرأس كله، وغالبا ما يكون نابضا.8- صداع الروماتيزمالروماتزم قد يكون وراء الصداع فهو من أعراضه وفي هذه الحالة يكون الصداع غالباً في مؤخر الرأس والعنق وصحبه احساس بتعب عام وقلة ارتياح.9- الصداع النصفي ( الشقيقة )تختلف آلام الصداع النصفي عن كل آلام الأنواع الأخرى من الصداع. ويصيب هذا النوع من الصداع جزءاً واحداً من الرأس أي بشكل نصفي. ويعاني منه 25% من النساء و8% من الرجال طوال حياتهم. والمرأة أكثر عرضة لنوباته ولاسيما في مرحلة سن اليأس لتغير معدلات الهورمونات الأنثوية لديها. والصداع النصفي أسبابه غير معروفةالصداع النصفي نوعان1- صداع نصفي عاديلا يشعر فيه المريض بدنو النوبة وتستمر نوبته من 4-72 ساعة حيث يشعر بألم في جانب الرأس أو الجانبين وقد يكون نابضاً أو متوسطاً أو شديداً مع القيء وشعور بالغثيان وحساسية للأصوات.2- صداع نصفي تقليديفيه يشعر المريض بدنو النوبة مرتين علي الأقل سنوياً. وقد تستمر النوبة 20 يوماً ويسبقها توتر عصبي وتشوش الرؤية مع صعوبة في الكلام والشعور بضعف الذراعين والساقين وتنميل بالوجه واليدين وألم في الجبهة والفكين والأذنين وحول العين.10- صداع المسكناتيبدو غريبآ ، لكن المسكنات قد تكون سببآ فعليآ للصداع . فقد دلّت الدراسات على أن الإستخدام المنتطم والطويل الأمد لمسكنات آلام الصداع يمكن أن يسبب ألمآ شبيهآ بصداع التوتر. يميل من يعاني من هذا النوع من الصداع إلى إستخدام أنواع أقوى من المسكنات لكن ذلك لن يؤدي إلى تفاقم الحالة . ويمكن تجنب هذا النوع من الصداع بالإمتناع عن تناول المسكنات إلا عند اللزوم .الوقاية من الصداع
- النوم الكافي
- ممارسة الرياضة بانتظام
- فرد الرقبة والجزء العلوي من الجسم ولاسيما إذا كان العمل يتطلب جلوسا طويلا
- ترك التدخين إذا كنت مدخنا
- تلعم كيف تسترخي وتتنفس بعمق
- التقليل من الجلوس أمام الكمبيوتر لفترات طويلة
علاج الصداععلاج الصداع يختلف باختلاف أسبابه، فلا بد من الكشف عن السبب أولأ ليكون بعد ذلك العلاج فالعمل إن كان مرهقاً لا بد أن يوقف والعين لا بد ان تفحص من حيث القراءة المجهدة أو الكتابة المتصلة الطويلة لا سيما في الضوء الضعيف
| |
|
رنا أحمد ●◦ ٽآآٹـپة آلمـڏڀڒهﮧ ●◦
تاريخ التسجيل : 13/04/2011 رقم العضوية : 134 عدد المشاركات : 31 الإقامة : الاردن - عمان تاريخ الميلاد : 21/11/1989 الجنس : انثى العمر : 34
| موضوع: رد: أسباب و أنواع و علاج الصداع الأربعاء أبريل 13, 2011 12:10 pm | |
| | |
|